男士祛痘方法

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痘痘是不分男女老少的，也是人们最讨厌的了，除了女生，现在很多男士都伴有祛痘问题的困扰，并且由于很多不良的生活习惯以及长期的工作压力，都会导致出痘情况更加严重。
男士有时可能在细节方面不如女士讲究，因此容易招惹痘痘光顾，特别是吸烟喝酒的男士了，所以在平时应该做好清洁，挑选一款适合自己的清洁用品——既能够清洁皮肤表面的灰尘、油脂、汗液，又能防止痘痘和暗疮的产生。并且坚持使用这些深层洁面产品和补水产品，为皮肤打好基础；其次，饮食方面也需要特别注意，多吃一些清淡的食物，要尽量避免烟酒，如果由于工作等原因无法避免那就一定要控制，烟酒也是导致痘痘生成的重大元凶；此外，身体机能调节也是比较重要的，通过内调外用才能达到从根本上治疗痘痘。

男士祛痘方法
1清洁：白天，早上使用洗面奶，也是选择符合自己的产品就可以了早晚都要洗的。这样可以让你皮肤保持干净，不会堵塞毛孔，不给痘痘长的机会。
2去角质：一个星期去两次就足够了，不过还是要根据自己皮肤状态，皮肤容易伤害的就一次就可以了。避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。
3控油：:很多时候，男生在痘痘的位置的出油情况都会比其它部位多，所以对全脸或局部控油视肤质而定，洗面也不要太多，一两次就足够了。中干性肌肤或熟龄肌肤可省略。
4最后就是内部调节：:生活要有规律，尤其是保证充足的睡眠时间。多喝水，身体要补足水。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6~8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。
5饮食要均衡：要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸杀伤性零食就少吃点，零食和水果也得搭配着吃。
运动。运动可以帮助身体排除毒素，容易皮肤更加有活力。

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好好看看帖子 我在长痘痘~~