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昨天给大家介绍了地瓜的新做法，油炸地瓜条，不知道大家是否学会了呢？今天我们又要拿一种健康食物开刀了。今天的主角就是南瓜啦，烹饪的手法呢，还是油炸。不妨来看一下具体的做法，一起来学习一下吧！5 d* q' M! U! [/ `" [$ ?
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1,南瓜、面包糠、鸡蛋、沙拉酱备用。
* e2 I9 C, E$ G/ s( F9 w2,将南瓜切成棍状，长五厘米左右，宽高各一厘米。0 P2 u. N) M) e) [3 H
3,切好的南瓜条放入沸水中煮。) N8 K+ Y t0 ?' l' }* {# M
4,煮到8-层熟，用筷子轻轻的可以插出圆孔，但不会碎掉。
: z0 @" ?; Z5 O5 w. P# Q4 |5,煮好的南瓜条拖上蛋液。5 V( p4 w! V* U7 I# ?# B6 X
6,两面滚满加了适量糖的面包糠。1 C; R8 w* L4 A; D7 z
7,锅内油七层热，将南瓜条入锅。+ y) E1 ~6 V9 y9 X6 S2 S& g3 W
8,两面金黄捞出控油即可。5 V% e0 _/ j" c' s
9,另配沙拉酱沾食。4 O1 b6 M5 q3 |# f0 ]1 H2 Q1 q& }3 _
, R g( N; M( d2 {) p* @又是一种健康食物的烹饪新法，今天的黄金地瓜条你学会了没？既营养又健康，而且新的一年要到了，这也是个好彩头呀，样子看上去也是黄灿灿的，而且附近外卖也没有卖的哦，元旦假期在家不妨自己做一下吧！4 o7 o/ b4 y. Q2 m6 ]! [ a
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发表于 2012-1-4 15:39
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