嘉兴专家介绍吃什么水果能消斑祛痘？

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　　吃什么水果能去消斑祛痘?现在的女性朋友很是看重自己的面部肌肤。爱美是女人的天性，这种天性不会随着年龄的改变而消退。谁不希望自己拥有一张 洁白无瑕的脸呢?那么

，吃什么水果能去消斑祛痘?让嘉兴嘉华医院皮肤科专 家告诉您。

　　吃什么水果能去消斑祛痘?猕猴桃可以说是“水果之王”，猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美 容圣果”，

它 具有祛除黑斑、排毒、美 容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。

　　猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，猕猴桃外用美 容效果也不错，它可以有效去除黑斑，洗过脸后，用祛皮后的

猕 猴桃均匀涂沫脸部并进行按 摩，对改善毛孔粗 大有明显的效果。

　　想消斑祛痘就吃猕猴桃：

　　另外，猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组 织上也有显着的功效。

　　对爱美的女士来说，猕猴桃是最合适的减肥食品，因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，猕猴桃是减肥

与兼顾营养的最佳选择。　但是，猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。另外，由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成

块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

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