哪种瘦腿霜好用，女人我最大瘦腿霜，静脉曲张袜能瘦腿吗

fnaukrta

┮╈╅▂█〇┝▔哪种瘦腿霜好用，女人我最大瘦腿霜，静脉曲张袜能瘦腿吗◆▆╆腿是非常难瘦的地方，我建议一个我用过，可以瘦很多地方哪种瘦腿霜好用，女人我最大瘦腿霜，静脉曲张袜能瘦腿吗并且并不麻烦的方法——仰卧起坐，每天睡觉前30个，10个一组。

做法是：腿要伸直（平常做的时候腿不伸直可以减腹部），这样才能使大腿用力。其实很多人问我为什么只做30个，原因有两个，第一是因为做太多很容易练出肌肉来，第二是因为在做的过程中，就算可以轻而易举地完成动作，也要尽量地大腿用力，这样就够了。大概一个月瘦2cm左右，不能急，减大腿是这么没效果。不过如果做的时候同时腹部用力和臀部用力，可以减腹部和臀部，效果比大腿要明显。当然啦，重点是要坚持，每天做！另外听说吃豆角和香蕉能够加快减大腿，排毒也很重要，因为大腿部分积聚的脂肪很多是因为毒素积聚 。

『快速瘦腿』推荐1：千芳汇 强效瘦腿精油 瘦大腿瘦小腿 专业瘦腿产品 店主真人秀
	评价: 需要每天泡好脚按摩一下，确定比之前小腿肚紧实很多....但是贵在坚持！~ 用了几天，感觉好像瘦了点，呵呵，继续努力，希望能有好的效果          卖家: 千方玉容 30天售出：10935件 价格：75.00

【快速瘦腿】推荐2：蓝色冰晶减肥霜 无效退款快速安全瘦腿瘦腰瘦身霜 不是减肥药燃脂
	评价: 卖家人很好，很细心，东东到的很快，快递也还行，谢谢卖家送的小礼物！期待效果呀！          卖家: 家乡的星空 30天售出：942件 价格：73.00

〖快速瘦腿〗推荐3：超级无敌瘦腿精油 正品防伪 月减9厘米 无效退款
	评价: 精油不多，30ml的，还没有用，看包装到很仔细，就是当初卖家答应不要刮痧板送手霜的，我还特意留言结果还是搞错了。但是物流的速度挺快的，这点值得表扬。东西用的有效我还会回来评价的！感觉这东西主要要结合手法          卖家: 非常周末 30天售出：343件 价格：68.00

瘦腿的独门秘籍,哪种瘦腿霜好用，女人我最大瘦腿霜，静脉曲张袜能瘦腿吗

1、最简单的瘦腿方法，就是将两腿用胶带(松紧带,保鲜膜)从脚尖紧紧缠绕至大腿根部，缠好后做上身向前压的动作，这样快速做五六十次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。

2、这个动作对于美化大腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将缠紧的双腿尽力往上抬20－30次，然后稍作休息，再重复做两遍。

3、找张有椅背的椅子坐直，将双腿往前平伸，停在空中约20秒放下， 虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。

4、同样坐在椅子上，挺胸，将双腿平伸,努力用双手去触碰脚尖,至大腿麻木时放下, 约10秒后照样做10秒种，2－3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。

5、这是一个芭蕾舞演员常做的动作，而我们因为双腿紧缠显得更有效果,俯卧地上,双腿努力向后紧靠大腿，脚背绷直，再慢慢用手扳住脚尖下压碰到臀部为止，这样做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。

以上必须坚持最少一个月,努力吧!!!