男孩子20岁了还不长高用什么增高药能增高

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男孩子20岁了还不长高用什么增高药能增高(wang) 增高热线：010-56203126手机：13311383833  QQ：2366798746 医院地址：北京市天坛公园南门健安医院大楼，东城区永定门东街东里12号。北京健安医院是一家集科研、教学、实习基地为一体的综合性医院，该医院是目前被评为治疗增高效果最好的医院和全国矮身材研究中心。北京健安医院增高科通过详细检查，明确诊断，采用特色疗法帮您实现增高梦想！

运动增高法
  1.牵引法：
　　站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。
2.悬垂法：
　　双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。
3.跳跃法：
　　双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。


北京市内乘：特3、特11、特12，120，525、610、614、958、运通102，北京站东乘122，北京西站南广场乘53、122，北京西站北广场乘坐运通102，均到“天坛南门”下车即到
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