“哪个品牌的登山杖好”“登山杖哪种好”“登山杖哪种好”

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╘╀〒『╞├♀╖“哪个品牌的登山杖好”“登山杖哪种好”“登山杖哪种好”╨〆▉当您在户外进行越野健行登山的活动的时候，一支或两支登山杖可以带给您很多的好处，譬如提高步行的稳定性，减轻您腿部的负担，事实上根据国外的研究报告显示，当我们行走的时候，使用登山杖或拐杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，也就是说使用登山杖可以让您的腿部感觉更舒服！

根据从事户外活动的类型来选择
目前市面上有很多种类型的登山杖，外型不一样，价钱也不相同，要选择适合自己的登山杖，必须先考虑到本身从事的户外活动类型和地形。

野外健行、登山、雪地活动
一般使用的大都是三节调整式的登山杖，具有铝合金支杆、碳钨钢尖头、根据人体手掌设计的把手护垫、以及可快速拆装的雪地圈。比较高级的登山杖甚至还设置有避震系统，可以减缓手臂的负担！在之后的零件介绍之中我们会有比较详细的介绍。使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。

一般郊山健行、平地健行
大部分采用木头或是铁制支杆，重量较重，采用铁质支杆的登山杖可以调整长度，但是调整性不如三节式来的灵活，把手多采用一般包覆支杆的护垫，有的会在把手顶端设计螺孔方便架设照相机，或是设置简易式的指北针，不过并不能拿来做精确定位的用途！

2012年⊙登山杖⊙好评榜前3强

第1：鲁滨逊正品直柄登山杖碳素超轻 伸缩拐杖徒步杖行走手杖户外T3E
	掌柜：迪为户外专营店 价格：134.00 鲁滨逊正品直柄登山杖碳素超轻 伸缩拐杖徒步杖行走手杖户外T3E 推荐：五星

第2：makino/犸凯奴 户外用品 T柄LED灯登山杖/手杖/步行杖避震
	掌柜：犸凯奴户外旗舰店 价格：35.90 makino/犸凯奴 户外用品 T柄LED灯登山杖/手杖/步行杖避震 推荐：五星

第3：鲁滨逊户外正品登山杖碳素超轻/登山手杖拐杖行走杖健走杖老年杖
	掌柜：迪为户外专营店 价格：98.00 鲁滨逊户外正品登山杖碳素超轻/登山手杖拐杖行走杖健走杖老年杖 推荐：五星

如何选择登山杖?

1.制造材料：

现在，市场上绝大多数的登山杖是由可以承受极其严酷环境考验的高等级的铝材制造，此外，制造商还在其上应用了钛合金及其他复合材料。这些蕴涵了先进科技的材料的突出优势就在于超轻的重量，及极强的耐用性。这些类型的材料在登山杖制造中的应用，可以有效延长其使用寿命。

2.长度及可伸缩的节数：

是否可伸缩调节是登山杖市场中的最新流行主题。登山杖的伸缩便携性取决于整个登山杖体由多少节组成。节数越多，登山杖就能压缩到更小。目前来讲，三节杖的形式是伸缩登山杖中最易携行且安全性最高的选择。相较而言，两节杖虽整体强度更高，但由于其节数少而更易导致折断;不可调节杖无疑具有最好的强度，但在不用时如何携行将是个最令人头疼的问题。

3.杖头材料：

在谈到杖头材料的问题时，耐久性如何是需要首要关注的。碳化物头及钨合金头无疑是市场上耐久性最好的杖头，他们可以保证更好地保证杖头的形态，并且和其他材质的杖头比较，使用周期更长。钢材质的杖头由于其价格，是最为大众接受的，但其磨损是最快的。如果你在穿越某些敏感地表，并想增加手杖的抓地力时，可以使用可拆卸的橡胶杖头帽，这也是大多数登山杖所具备的功能。

生活小常识:
250 、购年货当心“洗衣粉”鱼！卫生部门提醒:用甲醛和洗衣粉泡过的海产品颜色偏白，鱼的肉与刺粘连较紧，肉质僵硬，入口腥涩，闻之有药味。
251 、春运期识破犯罪伎俩:看票:罪犯利用同乡和同程的借口同乘客搭讪，借故拿过乘客的票来看，看完后还给对方的是张已被调换了的过期车票
252 、春运期识破犯罪伎俩:碰瓷:一些罪犯走过旅客身边时故意将自己物品扔到地上，然后诈骗旅客钱财。旅客不要被吓住，糊涂就范，应报警。
253 、春运拥挤，乘客易遭受疾病侵袭，可适度打开车窗，或*站间隙多到站台走动，也可乘车前服用些抗感染或增加免疫力的药物，注意饮食卫生
254 、营造节日气氛:可买些鲜艳可爱的卡通*垫等小摆设来装饰房间，鲜花和植物更是永不过时的装饰品，也可在灯下、窗上挂些彩色玻璃吊球。
255 、节日应酬多，易导致营养过剩和肥胖，应注意肉类等避免过量，适当多吃豆制品和鱼类，不挑食，不偏食，最后要吃点米饭，饭后再吃点水果
256 、炒菜时冒出的油烟中含有害物质，若整天泡在厨房做菜，会导致腰酸背痛、乏力，应注意一打开燃气开关就打开排气设备，炒完菜再抽一会。
257 、个人使用毛巾数量最低标准为男二女三，用完后及时清洗，每周消毒一次，晾挂通风处，毛巾使用期限一般为3个月，忌一巾多人、一巾多用
258 、宜鲜吃的食物每次要少做；剩菜应用保鲜膜包好，放冰箱内冷藏；厨房最好准备两套砧板和刀具，熟食、生食分开处理，以免交*污染。
259 、轻度烫伤，可涂紫药水，不必包扎。皮肤若起泡，不要把泡弄破，可用涂有凡士林纱布轻轻包扎。病人要注意保暖，多喝开水，吃点止痛药。
260 、烹调时要少油、少糖、少盐分，有利健康；烹调方法用蒸、煮、烫、炖、烤、卤、凉拌等，可减少油脂吸收；鸡汤、高汤置于冰箱，可去浮油
261 、哮喘、过敏性疾病患者，应少吃“发食”，如鸡、羊、鱼、虾、蟹等；水肿病人少吃碱性食物，皮肤病患者忌食虾、鱼、羊肉等
262 、被子晒法:以化纤面料为被里、被面的棉被不宜在阳光下曝晒，以防温度过高烤坏化学纤维，晒时可在被子上盖一层布，防止阳光直接晒到。
263 、羽绒被吸湿性能和排湿性能都十分好，不需频繁晾晒，若在户外晒时，也需盖上一块布，经一小时的“通风”即可，也可在阴凉处晾一个小时
264 、每日饮水（含汤）至少6碗（杯），每碗（杯）以250cc计算，喝饮料不要加糖，充足水分可促进和改善便秘，对高血压的人特别重要。