教你几个美颈的方法

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颈部美容方法

挺拔的颈部可以让人更加优雅性感，颈部也是暴露年龄秘密之处，但并未引起护肤达人的足够重视。

功效：通过对美颜点的指压，达到紧致颈部肌肤线条的效果；按摩目的是促进血液、淋巴循环、消除肿胀与吸收保养品的养分。

A 、指压美颜点。

1 、枕后五点，沿后发际线取5点。取点方法：双侧耳垂后凹陷与枕骨下正中凹陷取1点，每侧耳垂后凹陷与枕骨下正中凹陷中间各取1点，共5点。 2、颈椎骨上三点，沿枕骨后颈椎至颈根取3点。取点方法：枕骨下正中凹陷取1点，第七颈椎下取1点，以上2点间取1点，共3点。 3 、双肩间距五点：沿肩部取5点。取点方法：双肩峰后凹陷各取1点，第七颈椎上取1点，双侧肩峰之点与第七颈椎上之点中间各取1点，共为5点。 4 、下颌五点：沿着下颌骨线取5点。取点方法：双侧耳垂下各取1点，下颌骨下正中取1点，双侧耳垂下与下颌骨下正中之间各取1点，共5点。 5、指点方法：用双手拇指或中指的指腹，在以上美颜点上深深地指压。每点3～5秒。对称的美颜点可以双侧同时指压。

B 、按摩法。

选用颈部护理产品，用双手四指掌侧紧贴肌肤进行轻滑的按摩。 1 、从枕下沿颈椎两旁向下推按至颈根部，再转向双肩后推按至肩膀。2、双手转向锁骨上，轻压锁骨上淋巴结4～5次。 3 、张开右手（拇指与四指分开），用虎口向上推按左侧颈部至下颌部，中指指压左耳下淋巴。右则反之。交替进行4～5次。

C 、每天坚持进行正确的脖子运动。

脖子的运动原则是慢慢来，切记不能急。而且最好是坐在有靠背的椅子上进行，双手向后扣紧椅背。 1 、深深向前低头；2 、深深向后仰面；3 、分别向左右两侧尽力侧头；4 、分别向左右两侧转动头部，双目同时注视同侧远方。注意：每次动作要令对侧的颈肌有紧绷感；在转换姿势时头部要回复到正位，没有不适再继续