四种健康凉拌菜

dshfp · 发表于 2012-7-18 23:44

『四种健康凉拌菜』1.藕：生藕性寒，清热凉血。而莲藕煮熟，其性变温，营养更容易吸收，补益气血。2.芹菜：清热解毒，祛病强身。但炒熟后，降压作用并不明显，最好凉拌。3.香菜：散热解表、健胃健脾，尤其适合做凉拌菜的配菜。4.土豆：只有0.1%的脂肪，且含丰富的优质蛋白。

胸大无脑 · 发表于 2012-7-21 10:22

学习了

oxcbmwd · 发表于 2012-7-25 14:13

正在学

beiwei123 · 发表于 2012-7-25 15:54

都马马虎虎，吃吃了

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