睡前轻松10分钟 速成小脸美女

meizhe888

　　还在羡慕别人的小脸蛋吗，还在为自己的大饼脸苦恼吗，最近很多女性朋友都迷上了按摩减肥，那按摩减肥有效吗？现在就有秀姿雅的小编来告诉你按摩减肥的方法吧。只需要每天睡前抽出10分钟的时间，就能轻松成为小脸一族啦，马上来行动起来吧。

    瘦脸按摩减肥方法：

　　1、坐姿，双腿伸直，将手肘放置在膝盖上，双手手掌合拢拱起将脸部靠在手掌中。

　　2、用手掌托住下巴，手指握着双颊，放松头部，使脸部重量放在双手中，手腕靠拢，手指在脸上移动。这个方法可以帮助排出毒素，预防双下巴的产生。

　　3、放松颈部，手掌用力支撑头部的全部重量。这个动作可以帮助排出体内的毒素。

　　4、用手掌将眼睛完全遮住，头部的力量压向手掌。这个动作可以改善黑眼圈和鱼尾纹的情况，同时能够平滑浮肿的眼睛。

　　5、继续用手掌托住头部，用额头承受手掌带来的压力。这个动作可以预防脸部长生皱纹，同时可以平滑脸部旧有的皱纹。

　　6、用手掌托住双颊，微微张开手指的间距，露出鼻子，手掌用力将压向脸部。这个方法可以修饰脸颊的线条，圆脸MM可以加强这个效果哦。

　　7、张开双手，用手掌握着脸颊和耳后，保持这个动作数秒，然后放开，不断重复这个动作。

　　练习这套按摩瘦脸手法的时候，每个姿势最好维持5-10秒，每个动作重复2-3次。在睡前洗完脸后做这组按摩效果尤其好。

　　秀姿雅减肥网特别提示：瘦脸按摩减肥配合精油效果更好

　　瘦脸精油是利用现代生物技术，萃取纯正植物精华，快速收缩减弱肌肉，燃烧多余脂肪，利水排毒，收敛紧致，全面消褪水肿型、肌肉型、脂肪型肥胖及双下巴脸型，缔造精致的完美小脸型。