立秋养生推荐：七种食物润肺解秋燥

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1、百合：味甘、微苦、性微寒。2、莲子：补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。3、银耳：润肺止咳、生津养阴。4、秋梨：润肺清痰、降火除热、镇静养神。5、苹果：能降低血液中胆固醇的含量。6、山药：清心安神、补中益气。7、西洋参：可抗疲劳、抗缺氧。