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时值三伏，你们的旅程表上恰有武汉、南京之行，竟占去了全国“三大火炉”中的两个，不免叫人有些放心不下，于是，责任感驱使我赶快给你写这封信。
高温会影响中枢神经系统，使神经反射变得迟钝而注意力不集中，昏昏沉沉，也可使人的神经兴奋性增高而出现烦躁不安以及头痛、头昏、失眠等。所以，在夏天应安排适当的午睡。
高沮会影晌消化系统。由于大量出汗丢失水分，使唾液和胃液分泌减少，随汗液大量丢失盐分以及大量饮水，又使胃酸浓度降低，从而消化能力及胃液杀菌能力相应减弱，引起食欲不振、消化不良和胃肠炎等。胃肠蠕动减弱和水分再吸收增加还容易引起便秘。所以，夏天应选择清洁可口而且容易消化的食物。
高温会影响泌尿系统。由于大量出汗失水，使尿液浓缩，如不及时补充水分，有时会引起肾脏功能不全，要是肾脏病患者，其影响就更大，所以，夏天必须配备足够的饮料，以补充体内水分的不足。
高温还会促使呼吸加快、心跳加速，高温可使人体内血液出现浓缩、血量减少……然而，高温对人们影响和危害最大的，却是中署。
根据中署症状的轻重，可以分为先兆中暑、轻症中署和重症中著。一般情况下，中署之前往往有先兆，患者在高温环境中，如感到疲劳、四肢无力、头晕、头痛、眼花、胸闷、心慌、口渴、大量出汗或皮肤干燥灼热等，应立即考虑发生了先兆中暑并迅速离开高温现场，到阴凉通风、空气新鲜的地方休息，吃一点清凉药物，如人丹、十滴水、清凉丹等，或喝一些清凉饮料，可很快恢复正常。
轻症中署，除了具有先兆中署的症状，同时体温升高，需休息4-5个小时才能恢复正常。重症中署不仅具有中暑的严重症状，常出现昏倒或痉挛，而且休息4-5小时以上仍难以恢复正常。各型重症中暑都有死亡危险，均需及时抢救。轻症中暑者可就地急救，迅速把患者移到阴凉通风的地方，安静休息，解开衣扣，给服含盐的清凉饮料和人丹、十滴水、莱香正气水(丸)等解署药物，或施行刮瘩疗法，用陶瓷汤匙刮背部、颐部、前胸至皮肤呈紫红色，亦可用扭0法;或针刺人中、十宣、内关、足三里等穴。对重症中暑者应根据当时当地情况，先按下述处理，然后迅速送往医院进行急救。
首先，立即将病人移到阴凉通风处，使之平卧，解开衣襟，松开腰带，脱去鞋袜，如衣裤已被汗湿透应脱掉，换上千衣。如尚能饮水，可给予凉的淡盐水和“天然白虎汤，—西瓜汁。重症中署出现高热者，可口服白虎汤，即生石膏30克、知母9克、生甘草3克、梗米15克，并用开水送服行军散0.3.0.5克，I日2-3次;或开水送服安宫牛黄丸I粒。对高热抽筋病人，重在清热息风，可口服羚角钩藤汤，即羚羊角0.3-0.9克(磨汁服)‘，川贝、钩藤、菊花、白芍、获等各9克，桑叶6克，生甘草3克，鲜生地、淡竹茹各15克，并服紫雪丹2一3克，中暑昏迷者，可用氨水置其鼻孔前嗅入，或用手指甲使劲掐压其鼻唇沟处的“人中”穴或用针刺其双手十指指尖出血。’同时，在病人头部及大动脉靠近体表之部位如颈部、腋窝、腹股沟等处用湿毛巾作冷敷。体碱甚高者，可用深井水、自来水或酒精擦浴，并扇风或吹电风扇散热。体温特高且情况紧急者，可行冷水浸浴。降温时，还要摩擦病人皮肤，使血管保持舒张状态，以利于散热。
对于中暑，最重要的是预防多否则，容易再次中暑。预防中暑应注意以下几点:①尽量不在炎热的中午外出旅游，保证午后休息，避免过度疲劳，②在烈日下旅游，应戴上遮阳的白帽或草帽，宜穿白色宽松的衣服，以防日光直射和利于热的放散，③随身携带防署药物，如感到闷热难受，可含服几粒人丹，或将清凉油涂在额角和两侧太阳穴上，有一定的解署作用;④茬香、佩兰、荷叶、薄荷、焦大麦、乌梅、芦根、菊花等中草药，均有清凉、防暑作用，平时可煎水作饮料服用;⑤老弱、肥胖及慢性病人应特别注意加强防护，不宜在烈日下及高温环境中长时间旅游。
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发表于 2012-8-31 16:01
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