常吃大蒜 芥末煮水洗脚可有效降血压降血脂

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　　常吃大蒜 芥末煮水洗脚可有效降血压降血脂

　　经常吃些大蒜：

　　每天吃2—3瓣大蒜，是降压的最好的简易办法，对一组415人的研究调查表明，食用600—900毫克蒜泥，平均降压11个毫米汞柱。大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。

　　芥末煮水洗脚可降血压。

　　将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降。

　　方法是：把水烧开，放入两三小勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次洗20～30分钟。我洗了5次后很是见效，至今已有十余年了，高血压一直未犯。

　　降血脂有奇效

　　草决明8g;dang参8g;山楂片10g;绿茶4-5g。混合500cc开水冲服，喝淡后续开水当茶饮。

　　能坚持服之一月左右为一疗程，可基本上让高血压达到正常，以后坚持就可以了。月余后检查血压由180-110汞柱，降到接近正常值范围，现一直以此巩固，一年多除感冒时有些波动升高外，一直保持基本接近正常，其效果出人意料，愿将此方提供以飨广大病友。

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