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能量饮料咖啡因超标 摄入过多危害身体健康
据了解，欧洲市场上的能量饮料中，每升饮料的咖啡因含量若超过了150毫升，就会标注“高咖啡因”字样；美国食品药物管理局亦规定，每12盎司（1盎司约为28.35克）汽水饮料的咖啡因含量以65毫升为限。
但中国目前并没有专门针对能量饮料及其咖啡因含量的相关规定和标准。
记者昨日仔细观察也没有在任何一款能量饮料上看到“高咖啡因”的警示字样。
而一罐250毫升的“红牛”能量饮料含有咖啡因高达13毫克，其它多种能量饮料也几乎都属于超标之列。
对此，有关食品专家认为，能量饮料的生产厂商应该在这些饮料标签上注明“高咖啡因”提示，以免儿童、孕妇和心血管病患者在不知不觉中摄取大量咖啡因，对他们的健康构成伤害。
据介绍，摄取过多咖啡因对人体均有危害，尤其可对孩子造成头痛和失眠，若是孕妇每日摄入超过150毫克的咖啡因，还会增加流产和婴儿体重不足的危险。
能量饮料：它的确可以给身体提供能量，但是其中含有大量咖啡因和糖，摄入过多也不利健康。正常人在一般情况下不需要摄入能量饮料。
运动饮料：大量出汗时，喝点运动饮料补充电解质是非常必要的。但是多数运动饮料同时含有大量的糖和防腐剂，消费者在选择的时候一定要看清楚其成分表。
果汁饮料：多数果汁饮料都加入了一定份量的食糖，摄入过多不利健康。因此，最好选择100%纯果汁。
没有额外添加防腐剂、色素等添加剂的牛奶、水和茶才是最好的饮料，绿豆汤等天然饮料也是夏季解暑的不错选择。
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发表于 2012-9-20 14:43
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