科学减肥的最好方法有哪些

zhangyutong

科学减肥的最好方法有哪些

　　这人只要一变胖 ，那么就很难再次变瘦，而且还会越来越胖，我记得我还是从去年 过年之前开始变胖的，那个时候我正在外地工作，想到到时候家里 看见我瘦瘦的肯定会担心我在外面生活过的不好，于是我就提前两 个月做好准备工作，那就是每天吃很多，尤其是晚上，有时都会吃得胀肚子，结果这两个月还真的起到明显的成果，我居然增加了十五斤，真的令我自己都无法相信，对于自己的增肥计划终于成果而感到特别兴奋。但是如今我却被减肥给困扰住。

　　这回家之后，爸妈总算没说我在外面变瘦，其实我这增加这么多看起来也只是中等而已，因为我本来就比较瘦的，在家里这冬天出门时间非常少，几乎都没有出去几次，只是同学聚会和拜年的时候出去过，加上天天大鱼大肉的，吃的我都不想去上班，结果我这回到工作地之后居然发现这里的裤子腰围都有些小，原来自己肚子大不少现在，刚开始没在意，但是后来过两个月的时间，发现肚子根本就没有小，我晕，这东西不会真的跟定我吧。于是我赶紧思考科学减肥的最好方法有哪些，再这么发展下去，我这体重增加速度会越来越快，加上现在我已经养成大食量的习惯，尤其是晚上，如果吃的少会感觉整个人都没有力气。

　　真的是迫在眉睫的问题，经过一周的减肥信息搜集，我终于开始正式实施自己的减肥计划，晚上的饭量猛地下降，现在只有以前的五分之三而已，弄的我开头几个晚上实在是没办法撑得和以前一样的时间睡觉，只能是提前一个小时左右就上床。睡觉的时候也感觉肚子总是响来响去的，弄的我自己都没办法睡着觉。同时我每天早上起床之后还会在厨房跳三十下，争取把这些肥肉给跳没掉。但是已经有两个月的时间，我这体型仍然和以前差不多，尤其是这肚子就没有出现什么变化，我同事说我是吸收能力现在已经太好，所以吃的饭虽然比以前少不少，可是这要变瘦可真的比较难。

　　周末一次去同事小吴家里拿东西的时候，正好就在他家里吃饭，而他的表姐也在他家，于是大家吃完饭就边看电视边闲聊起来，这才得知原来他表姐居然以前是个大胖子，比我可要胖得多，她告诉我她做的超声法减肥，效果非常好，做完之后就和现在的样子差不多，变化实在是太明显，当时她都不敢相信，我说这方法会留下什么不良后果吗?她说不会的，又不是开刀，就是弄个针眼大小的孔而已，做的时候一点都不疼的，放心。于是我也去重庆超雅进行这种减肥法，这做完还真的马上就变瘦，肚子没了显得人好看得多，其他肥胖部位要变瘦，真的没有反弹，到现在一直保持得非常好。

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少点吃，多点运动，适当熬熬夜，自然会降下来了！