雀斑来袭，该如何应对?

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很多雀斑的产生有一定的遗传因素，也就是我们常说的天生。爱美女性尤其害怕天生的一些部位，或者某种天生的因素。雀斑一般在3-5岁左右出现，到青春期时加重，随着年龄增长有减淡的趋势。好发于面部，特别是鼻和两颊部，手背、颈与肩部亦可发生。色斑为针尖至米粒大，淡褐色到黑褐色斑点，数目不定，从稀疏的几个到密集成群的数百个，孤立不融合。无自觉症状。日晒可激发或使之加重，一般冬轻夏重。我们该拿天生的雀斑怎么办?如何才能消除雀斑呢?

　　什么是雀斑?主要有哪些症状?
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　　浅褐或深褐色点状色素沉着斑，圆形、卵圆形或不规则形，边界清楚，直径一般在2mm左右，表面光滑，孤立而不融合，分布疏密不一。无任何自觉症状。雀斑是常染色体显性遗传性疾病，且与日晒关系明显，其色素斑点的数目、大小、颜色取决于吸收日光的量及个体对日光的耐受性，夏季雀斑的数目多、形体大，为深褐色，冬季则减轻。

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　　华南黄褐斑特诊中心钟晓博士告诉广大雀斑患者一定要记住以下几个方面。

9 X- M- z" m" f: Y1 c+ f) \7 @　　1.注意防晒。因为雀斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
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3 w/ g% a& C2 f  K6 N　　2.防止各种电离辐射，日常生活中尤其要注意这个。包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
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　　3、饮食方面也应该引起高度重视。多食柠檬、西红柿、豌豆、土豆等食物，对于缓解雀斑有一定的功效。