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能否长一口不得蛀牙的坚固牙齿,取决于宝宝的饮食。宝宝最早长出的牙是在你怀孕期间形成的,所以那些牙的坚固程度是由你当时的饮食决定的。现在,你可以采取很多方法来保证宝宝后长出的牙齿坚固,并让已经长出的牙齿健康。
要保证宝宝总能摄入足量的钙和维生素D,维生素D有助于身体吸收钙,以促进骨骼和牙齿的生长。如果宝宝在断母乳或配方奶后喝牛奶量大幅度减少,就要让他多吃酸奶和奶酪之类的奶制品。
还要注意宝宝的氟吸收量,这种微量元素对于加固牙齿的珐琅质和防止蛀牙是最重要的。但是,在极少数的情况中,吸收过量的氟会导致宝宝的牙齿上出现白色斑点,称为氟中毒。所以,如果你的宝宝出于某种原因需要服用含氟药剂,那最好就不要再让他使用含氟牙膏了。你可以向牙医咨询相关情况。
同时,不要给宝宝养成对牙齿有害的习惯,北京圣贝口腔医院法永红主任介绍:不要让宝宝在正餐之间喝太多果汁或吃零食,也尽量不要让宝宝喝瓶装的果汁或饮料,最好用杯子,这样可以缩短饮料在口腔里停留的时间。
保持宝宝牙齿清洁
每天早晚为宝宝刷牙应该成为他的一个日常卫生习惯。
你的目标是清除宝宝牙齿上和牙缝间所有的食物残渣。用一把柔软的小牙刷,挤上黄豆粒大小的儿童含氟牙膏,以上下的动作刷牙。不要让宝宝养成左右拉锯式刷牙的习惯,这种方法不仅无法清洁牙齿,而且可能会损坏牙龈。
每天至少让宝宝刷两次牙,而且最后一次一定要在晚饭之后,这样才能保证食物残渣不会整夜留在宝宝嘴里。
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