心守村饮茶之道 在雾霾中健康生活

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清晨雾浓，一日天睛。大雾天，原本是晴空万里的征兆，如今，却随着科技产业的高速发展，竟与霾缠绵了起来。雾霾以极快的速度向全国各大区域扩散，其肆虐的足迹遍布大江南北，给人们的日常生活与健康带来了巨大的困扰！



中国工程院院士钟南山曾说过：“大气污染比非典可怕得多，谁都跑不掉。PM2.5每立方米增加10个微克，呼吸系统疾病的住院率可以增加到3.1%。要是灰霾从25个微克增加到200微克，日均的病死率可以增加到11%。灰霾不光是对呼吸系统，对心血管、脑血管、神经系统都有影响……”通过权威专家发布的数据，我们可以清楚了解到雾霾天对人体健康造成的危害是非常严重的。那么，平日里我们又该如何最大限度的降低雾霾天对健康的损害呢？



俗话说“三顿食力着，固赢食补药”，意思是指只要吃好了、喝对了，食疗的作用往往会胜过单纯的药补。而在雾霾严重的日子中，我们更应当注重食疗的保健方法。每天出门前喝一杯热茶，既能有效补充人体所需水分，又可以有效抵御雾霾带来的困扰哦。在此，特意为大家推荐几款“防霾饮品”，为你省去困扰、带来健康！

　　大红袍：陈藏器在《本章拾遗》中说：“贵在茶也，上通天境，下资人论，诸药为百病之药，茶为万病之药。”大红袍贵为中国十大名茶之一，其功效也有助于抑制和抵抗病毒菌，可谓对抗雾霾的必备上品。



祁红：不仅是红茶中的精品，而且还有多项药理作用，例如红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。并且，祁门红茶的保健功效也颇多，比如提神消疲、生津清热、利尿等。



寿眉：寿眉茶属温性，不寒不热，有助于人体排除毒素及新陈代谢的作用。不仅具有清热解毒、明目降火的功效，还能生津止渴、清肝明目，更有提神醒脑等特效！