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1、食疗方一:鲜土豆汁
将300克鲜土豆洗净,去皮切碎,用干净的纱布包好挤汁,饭前服用1~2汤匙,每日2~3次,适用于习惯性便秘。
2、食疗方二:五仁粳米粥
由芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁各10克,粳米100克组成。将五仁碾碎,放入粳米,加水适量,共煮成粥。服用时加少许白糖,每日早晚服用。
3、食疗方三:白薯粥
白薯300克,小米100克。白薯洗净去皮,切成小块,与小米一同煮粥,待粥熟后加入白糖调匀即可服用。每日两次,早晚服用。
活肠素胶囊中高含量的水苏糖可以全面绿化肠道健康:
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润--厦门活肠素清肠胶囊二代中成万倍增生双歧杆菌,产生醋酸,乳酸滋补耗损津液,弥补肠粘膜粘液不足,加强润滑作用。
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