治疗便秘的食物有哪些|活肠素清肠胶囊价格升级版

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1、生吃白菜心

白菜是大众菜。它性微寒，味甘，具有解毒除热。通利肠胃的功能。凡心烦口渴，大便不畅，小便黄少者均可常食白菜。白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥，从而可以很好的治疗便秘。

2、西葫芦

它是治疗便秘很好的蔬菜，因为含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解，但可促进肠道蠕动，有利于粪便排出。

3、豆芽

主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆，绿豆但营养却更胜它们一筹。除了较多的纤维素外，豆子在发芽过程中，植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷，锌等矿物质被释放出来，被人体利用。尤其维生素C的含量极高，是低热低脂食品，价廉物美。滋阴通便利尿。

　　活肠素胶囊中高含量的水苏糖可以全面绿化肠道健康：
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　　润－－厦门活肠素清肠胶囊二代中成万倍增生双歧杆菌，产生醋酸，乳酸滋补耗损津液，弥补肠粘膜粘液不足，加强润滑作用。
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