便秘的中医疗法|活肠素清肠胶囊官网升级版

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　　1、熟香蕉

　　香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。

　　2、核桃

　　核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。

　　3、柚子、葡萄柚：

　　午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。

　　4、地瓜(红薯)：

　　味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。

　　活肠素胶囊适用人群：
　　A．反复便秘，长期依赖泻药的人
　　B．水桶腰，皮肤暗黄粗糙，失眠脱发，四肢乏力的人
　　C．长期久坐办公室，缺少运动，排便不规律，不畅通的人
　　D．口干，口苦，口臭，爱上火，有痔疮的人
　　E．高血脂，高血压，有心脑血管疾病，排便不畅的中老年人