孕妇治疗便秘的方法|活肠素清肠胶囊升级版官网

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孕妇治疗便秘的方法|活肠素清肠胶囊升级版官网|孕妇治疗便秘的方法|活肠素清肠胶囊升级版官网|孕妇治疗便秘的方法|活肠素清肠胶囊升级版官网|便秘看似小事，却会让肠道吸收更多的毒素，也是许多女性发胖的一个只要原因。那么，得了便秘怎么办？下面，为你推荐治疗便秘的良策，让你摆脱便秘的烦恼，不长小肚子。
1、多吃水果蔬菜
   大多数人便秘都是因不良生活习惯而引起的肠道蠕动功能异常，肠道本身并没有器质性疾病。调整不良生活习惯是解秘的根本方法，如熬夜、不吃水果蔬菜等。

2、多饮水，正确饮水
   可以每天早上起床后喝一大杯温水，使水来不及在肠道吸收便到达结肠，这样才有利于粪便松软，易于排出体外。

3、选择海藻类、薯类等富含纤维的食品
　　海藻类、薯类等富含食物水溶性纤维的食品不仅能够提高小肠的吸收速度，并且能够把胆固醇也一起排出来。


　　用了活肠素胶囊、排便顺畅真叫快！
　　孙先生，42岁职业：公务员
　　我便秘都有5、6年了，上厕所别提有多痛苦，一蹲就是半小时，烟抽了两、三支，但大便还是下不来，急忙服用通便的产品，虽然当时能一泻为快，但越到最后的效果就不大了，朋友为我买了活肠素胶囊，服用当天，排便轻轻松松，两天以后大便成形，肚子也不疼，让我感到非常高兴，两个周期服用完后，我每天都能有规律的排便，停止服用后照样排便顺畅，现在不但排便正常，口臭都没有了，是活肠素胶囊给了我希望。