几天不排便怎么办|活肠素清肠胶囊升级版官网

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　　1、白开水通便法
　　简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。
    多喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
　　2、吃萝卜
　　又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生萝卜萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣味物质有防癌作用，且富含维生素C。

　　活肠素胶囊适用人群：
　　A．反复便秘，长期依赖泻药的人
　　B．水桶腰，皮肤暗黄粗糙，失眠脱发，四肢乏力的人
　　C．长期久坐办公室，缺少运动，排便不规律，不畅通的人
　　D．口干，口苦，口臭，爱上火，有痔疮的人
　　E．高血脂，高血压，有心脑血管疾病，排便不畅的中老年人