胃肠蠕动慢怎么办|活肠素清肠胶囊升级版官网

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　　活肠素胶囊七大好处：
　　1、活肠素胶囊清肠毒，除宿便。
　　2、活肠素胶囊克便秘，止腹泻，预防结肠癌。
　　3、活肠素胶囊增殖双歧杆菌，胃肠生态更平衡
　　4、活肠素胶囊提高机体免疫力，体魄更强健。
　　5、活肠素胶囊调节内分泌，让女人容颜更美丽
　　6、活肠素胶囊抑制F·B菌生长，口臭消除清新口气从水苏糖开始
　　7、活肠素胶囊排毒养颜，暗疮、痘痘无踪影。

    1、三餐饮食正常
    特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。

    2、多补充水分
    体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1 000毫升水。因为水分不足，粪便就无法形成，而粪便太少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生，所以，补充水分是减轻便秘的重要方法。