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1、多喝玫瑰花蜜枣茶
蜜枣当中的果胶具有良好的通便效果,而玫瑰花中的茶素也有效促进肠胃蠕动,帮助宿便排出,再加上经两者浸泡后的水,能有效补充身体水分,所以多喝此种花茶是一个解决便秘的好方法。
2、多吃香蕉
香蕉中含有的水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌从生态,还可以帮助益菌生长,从而起到调节肠胃的作用,所以有大便干结的朋友不妨多吃点香蕉,不过要适量而止,因为香蕉中的热量较大。
活肠素胶囊成功案例:
用了活肠素胶囊,便秘、口臭、小肚子全没了!
张女士,42岁,职业:公司老板
每天开会、写材料、陪客户吃饭,几乎成了公式,慢慢发现小腹凸起来了,我就拼命的喝减肥茶,减肥茶喝了一段时间,虽然有一些效果,但一喝就腹泻,一停就便秘还反弹,真是烦死人了。
单位的同事推荐我使用活肠素胶囊,我就买了一个疗程,服用用当天就感觉腹胀明显减轻,排便一点也不费力,过了两天,大便正常。现在浑身轻松,你看!我脸上的色斑都没有了!小肚子也变平了,真是太感谢活肠素胶囊清肠胶囊。 |
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