学生祛斑：如何预防雀斑?

一缕青烟

　　雀斑，是典型的遗传性、先天性色素斑，一般具有某种体质的人，是非常容易遗传到父辈甚至祖辈的雀斑。但华南黄褐斑特诊中心专家表示，雀斑是可以预防的。那么，如何预防雀斑呢?我们一起看看专家们的看法。
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　　专家表示，雀斑最好发的部位是双颊部和鼻梁部，也可泛发至整个面部甚至颈部，是影响面部美观的最为常见的原因之一。大多数是后天发生的，也有部分患者是先天发生的。但是不论先天或后天，均与遗传因素有密切的关系。也就是说，患雀斑的患者具有一定的体质，具有这种体质的人在外界的一些因素的作用下(如日晒、 皮肤干燥等)，便会发生雀斑。

6 f, e& ?8 n3 u; O" E　　如何预防雀斑?要预防雀斑的话，可以尝试以下几种方式：

# l3 J0 B. v1 S, P" L# Q( R/ K9 E3 y% }　　1、减少感光食物的食用
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　　感光食物很容易刺激人们的色素活动活跃，然后沉积，雀斑也一样。包括柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆。这些食物要想皮肤白皙的你，最好少食用。
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　　2、防晒习惯，从小养起

　　雀斑的头号天敌就是紫外线，所以，如果你父辈或者祖辈有雀斑的话，你应该从小就养成防晒的习惯，因为雀斑会随着年龄的增长而变多，要到青春期才稳定，如果时刻注意防晒的话，是可以减少这种情况的。