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妊娠斑是女性在怀孕期间容易长的。这主要是因为妊娠期间,体内的雌激素,孕激素和荷尔蒙等分泌过旺导致。那么如何减淡妊娠斑呢?下面来看看漂亮主妇的推荐。
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$ t. R0 {) d% r; V 减淡妊娠斑的食疗配方一:西红柿,洋葱,大蒜,可以合成谷胱甘肽,抑制络氨酸酶的活性,从而减少色素的形成和沉积。
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减淡妊娠斑的食疗配方二:鸡蛋白,海产品,动物肝,肾、葡萄干等,这些食物富含硒,硒可以预防和治疗黄褐斑。
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减淡妊娠斑的食疗配方三:鲜枣、柑橘、柠檬、黄绿色蔬菜等,富含维生素C,可以使深色氧化型色素还原成浅色氧化型色素,从而达到淡斑的效果。
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5 n9 Y' l( D" e9 b 减淡妊娠斑的食疗配方四:卷心菜、花菜、海藻、芝麻、豆类等,含有丰富的维生素E,可以阻止过氧化脂质的形成,从而预防黄褐斑。4 J# D. r+ D5 l4 ]/ v
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减淡妊娠斑的食疗配方五:鱼搭配黄绿色蔬菜。鱼类尤其是深海鱼,富含DHA、EPA,可以促进血液循环,蔬菜含有β胡萝卜素和维生素E,可以防止DHA和EPA酸化,最大程度地改善肤色。
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