中医调养养出滋润漂亮女人

假如你是我

滋补、养生、美颜，向来是中药最擅长的，不少人已经领悟到它们的种种好处，开始习惯家藏几味常用的中药或中成药。但具体怎样选择，才能吃得安心，而又不惹出麻烦?来听听这些实用建议吧!
　　是药三分毒，随随便便吃药可不好，即便中药也是如此。那么，究竟哪些人需要中药呢，请对号入座，慎重选择。
　　
　　哪些人需要中药调养?
　　
　　弱不禁风型——体质柔弱，大病初愈，这个时候需要全身的、整个肌体的调养，用中药慢慢调理一下最好。
　　肌肤敏感型——娇嫩的皮肤有个风吹草动就发红、发干、起痘痘……要知道，皮肤病往往是肌体整体代谢出问题的一个表征，还是吃中药才能标本兼治。
　　亚健康态型——如果去看病，你没有器质性病变，连医生都无法给你明确的诊断。但是，你就是感到疲惫、乏力、无精打采。
　　勇抗衰老型——你总是在打听如何保留住雌激素，保持自己年轻和漂亮是你每日必做的功课。不妨和中医大夫月月有约，中药在调养、滋补方面极为擅长。
　　妇科疾病型——如果你的妇科疾病迁延不愈，比如痛经、炎症、更年期综合征等问题，用中药来调养可以做到温和而无毒副作用，并且在滋养全身免疫力的情况下综合治疗。
　　饮食不调型——你吃东西总是没有规律，并且因此患上了慢性胃炎，所以即使很馋嘴，也不敢在饮食上过于放肆，这时候吃中药来辨证施治，会准确调养。
　　心里郁闷型——你特别爱生闷气，总是感到心里不爽。对于你来说，放宽心只能作为一句安慰的话语，吃点调情致的中药才是关键。中医把调整情致治病作为诊疗的一个思路。
　　准妈妈型——你已经是一个准妈妈了，可是偶见的小伤寒却让你不敢服药，这个时候不妨吃点中药，因为中药的毒副作用小，能保护小宝宝。
　　
　　1、怎么用中药调养感冒?
　　中医治疗感冒全面，不像西医那样一概而论。鼻塞、流涕、咳嗽、头痛是感冒的一般症状，但如果你还有发热、痰液黏稠呈黄色等特点，就是风热型感冒；如果你感到畏寒、低热、无汗且流清涕、痰稀薄白，是风寒型感冒：如果感冒发生在夏季，有畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻的症状出现，则是暑湿型感冒。
　　建议使用：感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、防风通圣丸……
　　如果是风寒型感冒，可以选用感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、防风通圣丸来治疗：风热型感冒可选用感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗；暑湿型感冒当然首选藿香正气水。
　　
　　2、怎么用中药调养失眠?
　　中医认为失眠是阴阳失衡、气血失调所致，风、寒、暑、湿、热的侵袭都会影响睡眠。其次，除生理因素外，失眠也与情绪变化有关。因此，失眠者往往有心烦多梦、畏光怕声、白天容易头晕乏力、精神不振的症状。所以，中医有着“补虚泻实，平衡阴阳”的说法。
　　建议使用：枣仁、三宝丹、天王补心丹、朱砂安神丸……
　　对于一般失眠者而言，养心安神是关键，睡前服用一些枣仁安神液：如果是肾气亏损所致的失眠多梦等症，可以用阴阳双补、清脑养心的三宝丹：如果是心阴不足的情绪烦躁而失眠，可以用滋阴养血、补心安神的天王补心丹；如果是心火亢盛所致的心神不宁而无法入睡，朱砂安神丸可以帮帮忙。凡失眠之人忌吃辛辣温燥、伤阴耗气的食物，比如香烟、浓茶、咖啡、可可饮料、辣椒、大葱、胡椒、桂皮、芥末等。
　　
　　3、怎么用中药调养月经不调?
　　月经不调实际上是一个临床症状，最常见的病因是寒、热、湿邪的入侵，这也是导致许多妇科疾病的原因。比如说血海空虚，就是血枯，需要补气血，等到经期的时候血海满了，月经自然就来了。还有一种认为是湿症，就是血隔，这个时候需要用一些去湿、理气、活血通络的药物，这样就会使月经正常来潮，并减少痛经、腰酸等经期不适。
　　建议使用：月季花、红花……
　　月季花和红花在调养经期不适中常常被用到，这两种药物都有养血活血、通经止痛的作用。因为中药药食同源的原理，你在家里也可以简单用药。将月季花洗净，加水150毫升，文火熬至100毫升，去渣，加冰糖及黄酒适量。可以治疗气滞血瘀所致的闭经、痛经诸症。或者给自己熬一款红花糯米粥，适用于血虚、血瘀者。
　　
　　4、怎么用中药调养偏头痛?
　　中医认为偏头痛是由风寒暑湿、气血饮食、五脏气郁三种原因引起的，病人多出现一侧头部阵发性强烈疼痛的情况，牵带着前额、颞部和眼眶处的痛感。那种疼痛的感觉多为跳痛、胀痛或针刺疼痛，如果比较严重，还伴有恶心、意志消沉和精神萎靡。在中药方面，行气、活血、通经络就成了主要的用药方向。
　　建议使用：补中益气汤、顺气和中汤、桃红四物汤、血府逐瘀汤……
　　补中益气汤、顺气和中汤、桃红四物汤、血府逐瘀汤在治疗偏头痛时有一定的疗效。中医有“不通则痛”的说法，从药物的名字我们就可以看出来，这些药物都利在化瘀行气、益气养血。黄芪、丹参、菊花这样补气化结的药物也可以融入到头痛者的日常饮食中。
　　
　　5、怎么用中药调养消化不良?
　　如果你总是出现餐后早饱、嗳气、烧心、反酸、甚至上腹部疼痛等一系列症状，属中医的“痞满”、“郁证”，俗称消化不良。中医认为胃主收纳腐熟水谷，在脾胃虚弱、饮食不节、情志失常的情况下，可导致脾胃功能失常。
　　建议使用：保和丸、山楂丸、鸡内金片、沉香化滞丸……
　　如果你有因为贪嘴而腹胀，然后胃部发堵的消化不良经历，则可以选择如下助消化药物。保和丸：用于饮食不节导致的胃脘胀满：山楂丸：具有消积化食的功效：鸡内金片：用于脾胃不和造成的食欲不振；沉香化滞丸：适合没有食欲、大便秘结的人服用。
　　
　　6、怎么用中药调养上火?

溜溜网蕊

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