9招教你远离“黄脸婆”

触目心惊

　　节食型黄脸婆
　　无论遵循什么减肥法，减肥人士们通常都会感觉到自己面色发黄，皮肤松弛。这是因为节食会引起荷尔蒙失调的困扰，其中对肌肤影响最大的是雌激素分泌紊乱，肌肤细胞便会失去调节与吸收养分的能力。
　　
　　醣化型黄脸婆
　　30岁以上的熟龄女性会有满脸黄气、显得肌肤脏脏的原因，就在于紫外线会促进醣化，伴随着醣化，胶原蛋白发生变质，会从白皙有弹性的“胶原蛋白”变成松弛的“胶原蛋黄”，这不仅引起皱纹和肌肤松弛，也会加深肌肤的暗黄和黑斑。
　　
　　内分泌型黄脸婆
　　从中医上来讲，女性的皮肤暗黄无光泽，是因为体内阴阳失调，心肝气郁、肺睥两伤、肌肤失于润养。内分泌失调是一个非常普遍的问题，只是不同的人程度不同，它是造成“黄脸婆”的罪魁祸首。
　　
　　缺氧型黄脸婆
　　有研究表明，在写字楼里氧气的含量要远低于一般空气中20％的标准。这就意味着你的肌肤注定会缺氧!再加上压力和环境污染，肌肤衰老必定提早报到。来看看缺氧而造就的黄脸婆：每一个细胞都耷拉着脑袋，整张面孔写满了疲倦。
　　
　　烟酒型黄脸婆
　　过量饮酒会减少皮肤中油脂数量，推杯换盏之际，体内蓄积了过量的酒精，会让人处于脱水的状态，长期酗酒，皮肤失去弹性，使它加速老化，黯淡无光；香烟污染会使皮肤产生大量的自由基，令血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀。
　　
　　角质型黄脸婆
　　通常夏天角质代谢会比正常情况快10％左右。这时，参差不齐的角质遇上光线产生阴影，还会让毛孔周围出现一圈黑影，让你仿佛永远也洗不干净脸，搽什么护肤品都很难让皮肤吸收。
　　
　　夜猫型黄脸婆
　　睡眠质量不能够得到保证的同时，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤黯淡无光。
　　
　　家务型黄脸婆
　　经常做菜的人都知道，当油加热到一定温度以后会冒烟，炒菜时产生的油烟，其主要成分丙烯醛对眼、鼻、咽喉黏膜有强烈的刺激，而且油烟颗粒会堵塞皮肤毛孔，导致人体皮肤粗糙干燥、出皱纹、色斑，使人更易发胖。当主厨人员大量接触这种物质后，还会导致皮肤老化，使皮肤变黄。
　　
　　情绪型黄脸婆
　　如果心理承受的压力长期不能够得到抒解，则副肾皮质荷尔蒙的分泌机能就会衰退，肌肤就会相应地失去抵抗力，容易产生斑疹，也容易出现雀斑、青春痘，让脸色变得暗黄。
　　
　　GRACE提点
　　
　　如果不辅助合理作息与科学运动，光节食减肥是不可取的，因为无数例子告诉我们它会反弹。所以还是采用更健康的瘦身方式为好，比如瑜伽、慢跑等有氧运动。另外，富含水分的西葫芦能帮你扫清减肥后的暗黄，还你白皙的面色。
　　一方面使用添加了胶原蛋白的护肤产品和美白产品；另一方面重视防晒，减少醣化现象，从根本上保护胶原蛋白。
　　通过血液检查女性性激素分泌是否处于相对正常的水平，来判断内分泌是否失调。有人只是轻微失调或某一阶段失调，只要经过合理的调养可以较快的恢复。有人如果已经非常严重了就得去仔细检查以对症下药。少吃生冷、燥热、重滑、厚腻的食物，多吃豆浆、蜂产品、维生素尤其是维生素E、奶制品、五谷杂粮、水果蔬菜。合理运动、良好的心态，这些从内补入手比花费昂贵的化妆品效果更加显著。
　　为了顺应这种不健康的生活环境与生活状态，护肤品中出现了越来越多的排毒产品，着重致力于打通肌肤和保养品之间的通道，通过“氧”让你的肌肤重拾自由呼吸。也有先进的美容沙龙提供脸部氧气护肤的服务，在顾客的脸上喷纯氧来保养。
　　没有任何东西，比烟酒更伤害皮肤。试着把过量饮酒改成适量的红酒，可以增强皮肤抗氧化能力；至于烟，不想毁容的话，就坚决把它丢八垃圾桶吧。
　　选用相对温和的带有去死皮素、软化素、陶士、海泥等成分的洁面品、面膜或者柔肤水，它们不仅不会让皮肤受到威胁，还特别适合轻微发炎的痘肌，以及需要镇静的晒伤肌。
　　多补充一些含多种维生素或含有胶原蛋白的食物，以使皮肤恢复弹性和光泽。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞、大枣菊花茶，既补又有去火功效。
　　煮完饭后，一定要记得洗脸，将脸上的油污及时清洗掉是最要紧的，最好能使用卸妆类产品，因为光用洁面产品可能无法彻底清除油性污垢。
　　试着学会调节情绪，找到适合自己的减压方法，就可以恢复肌肤白皙亮采。