夏季肌肤保养的小常识

一缕青烟

　　拥有嫩白的肌肤是每个女性朋友毕生的追求，为了让肌肤变得更可人，每天都要花费大量的时间去保养，要想肌肤嫩白重要的是要找对方法，不然想要嫩白就真的很难了。下面华南黄褐斑特诊中心就向你介绍几种肌肤保养的小常识。

　　1、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。
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' W& B: c2 x) n( T) A4 j7 {& [　　健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
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8 g  l7 ?' J9 W) R& y　　2、避免在早上10点至下午2点外出
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) f2 w; g  e4 L' x2 [4 S　　如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
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　　3、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样
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　　通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

　　4、使用防晒产品
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2 u% a, t1 t2 e5 ^; B! L　　每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

& t. ?* z3 ?  o3 w, {" T% C　　5、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损
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  y# S8 S* I6 b4 }  e　　保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。
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