掌上育儿软件，拇指妈咪提示妈妈适当进行体育锻炼

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　　　　现在的年轻人大多是独生子女，从小都是被父母呵护长大的，不太会照顾别人。生完宝宝后生活变得很迷茫，不知如何照顾孩子，我也是有过这样的迷茫时期，后来无意中查看掌上育儿软件，发现拇指妈咪这款软件很受妈妈们的喜爱，于是下载下来用，这款软件内容覆盖面广，对我帮助很大，下面我来给大家介绍一下。

　　拇指妈咪这款掌上育儿软件为了帮助妈妈们更好地记录孕育周期和生理、心情的变化，提供了更加人性化的版面设计，在APP主界面点击“我的”栏目，妈妈们可及时看到自己所处的孕育阶段和每一个阶段要注意的护理事项提醒。而在个人中心，妈妈们还可及时发表图文形式的说说，和其他妈妈分享育儿趣闻和感想，随时随地和网友互动交流，记录自己的点滴心情，为这一特殊的人生阶段留下纪念。

　　掌上育儿软件，拇指妈咪提示妈妈，每一位孕妇都会为即将做母亲而感到骄傲和欣慰。一般来说，在妊娠期孕妇的心情是愉快的，但由于妊娠给孕妇带来了一系列的问题和麻烦，有些孕妇容易出现急躁情绪。掌上育儿软件，拇指妈咪提示妈妈，孕妇容易出现急躁情绪主要原因在于：早孕期，绝大多数孕妇都会出现不同程度的早孕反应，恶心、呕吐、食欲下降等，严重者出现妊娠剧吐，这给刚刚怀孕的妇女带来了一定的恐惧心理，甚至出现急躁情绪；中期妊娠以后，腹部逐渐膨大，给行动带来不便，并在穿衣等方面带来一定的麻烦，尤其是有些孕妇出现一些并发症时，如妊高征、贫血等，因直接关系到母婴的安全，使孕妇对以后的妊娠及分娩充满忧虑，故常出现急躁情绪。掌上育儿软件，拇指妈咪提示妈妈，在这种情况下孕妇应积极向医生求教，与医生配合，定期做产前检查，了解一些必要的医学常识，及时发现并治疗某些妊娠并发症与合并症，尽量克制急躁情绪，顺利渡过妊娠期及分娩期。

　　掌上育儿软件，拇指妈咪提示妈妈，怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生一定程度的改变，其中精神与神经系统的正常调节规律易被破坏，由此而出现兴奋与抑制间的不协调。此外，在一对夫妇只生一个孩子的计划生育政策下，有些重男轻女的家庭中，往往会使孕妇心情紧张，容易产生情绪波动。另外还有部分孕妇由于医疗保健知识缺乏，对妊娠及分娩感到不安或恐惧。这些生理与心理上的变化，最终会使得不少怀孕妇女患上焦虑症，出现烦躁、易激动、失眠、食欲差等症状，很不利于母体胎儿的身心健康。因此，孕妇要加强自我保健，注意调整身心，积极防治焦虑症的发生。

　　掌上育儿软件，拇指妈咪提示妈妈，第一，要单习和掌握一些关于妊娠、分娩中胎儿在宫内土长发育的科普如识。了解妊娠过程出现的某些生理现象。若一旦有这些生理现象的出现，能够正确对待，坦然处之，减少不必要的紧张和恐慌。其次．重视产前检查，接受医生指导。第二，孕妇产前检查已成为一整套程序，产前检查有利于对妊娠情况的掌握，发现问题及时得到解决是优生的关键。第三，要改变旧观念，树立生男生女都一样的新观念。对于这一点，掌上育儿软件，拇指妈咪提示，不仅是孕妇本人要有正确认识，而且要得到家庭的共同认可，特别是老一辈人要从“重男轻女”的桎梏中解脱出来，给予子女更多的鼓励和关心，解除孕妇的后顾之忧。

　　掌上育儿软件，拇指妈咪提示妈妈，生活规律、饮食科学，形成良好生活方式。妊娠要注意适当休息，除保证晚上有良好睡眠外，白天也要有一定时间的短暂睡眠，特别午休是重要的。妊娠期饮食要清淡而又富有营养，蛋白质、维生素及矿物质(如钙、磷、铁、锌)等营养物质的量要比孕前有所增加，要根据自己的喜爱、胃口，适当搭配，品种花样更多些，以增加摄入量，保证膳食营养。掌上育儿软件，拇指妈咪提示妈妈，烟、酒均对孕妇和胎儿有害而无利，应当戒除。良好的生活方式不仅促进母体和胎儿的身体健康，而且是心理健康的保障。

　　掌上育儿软件，拇指妈咪提示妈妈，保持乐观稳定的情绪状态。怀孕是妇女几乎都要历经的人生过程，本身是件快事，不必为此背上思想包袱。在怀孕的过程中，孕妇要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪，例如谈心、唱歌、听音乐，必要时还可找心理医生咨询及治疗。

　　掌上育儿软件，拇指妈咪提示妈妈，适当参加体育锻炼和户外活动，松弛身心。到了妊娠中晚期，孕妇的体形变得臃肿、沉重，这时候许多孕妇懒于活动，整天呆在室内，这是不科学的。可根据自身实际情况，选择适宜的运动锻炼项目．尽可能多做些户外活动，这样有利于血液循环和神经内分泌的调节，还可放松紧张与焦虑的心态，最终有利于胎儿的正常生长发育。

　　掌上育儿软件，拇指妈咪备孕期版块从最基本的生理常识开始普及，可为新婚男女提供饮食调整、验孕检查、不孕不育排查等前期准备指南;而妊娠期则涵盖产检、饮食健康、孕期反应、胎儿发育指标对比等知识版块，可帮助准妈妈及时了解宝宝发育程度，并补充相应的营养，养成良好的生活作息，以更加轻松、舒适的心情和身体感受孕育出健康宝贝;掌上育儿软件，拇指妈咪分娩期版块则为准妈妈们提供生产方式优缺点比对、待产准备等攻略，以帮助准妈妈更好地为即将到来的分娩阶段做好充足的准备;0-1岁、1-3岁育儿指南，则全面覆盖宝宝出生后至3岁关键发育阶段的成长指南，提供宝宝发育指标和特点、喂养贴士、营养补充、早教等方面的科学知识，妈妈们可有效结合宝宝实际健康情况制定相应的营养计划，科学、高效地管理宝宝的日常生活，并开启宝宝智慧天赋，让宝宝赢在起跑线。

　　怎么样，掌上育儿软件拇指妈咪是不是我们这些妈妈们的必备软件？有了它，您的孕期，您的育儿期绝对不会再迷茫。