产后如何正确下奶

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" J$ s1 k9 p* Z, @/ k% W　　1、先用肥皂洗净双手,用湿热毛巾擦洗乳头乳晕,同时双手柔和地按摩乳房3-5分钟,促进乳汁分泌。
  |1 ]" G) e$ V/ N  M3 e7 A　　2、保持舒适体位。采用坐位,若产后几天母亲身体特别虚弱，可暂用侧卧位，但要特别注意防止睡着后压在宝宝脸上或身上发生窒息事故。