三高吃什么好？螺旋藻含钾量高螺旋藻有补钾健肾作用

掉进死海

得了三高怎么办？还是要以改变膳食结构、适度运动，科学地降脂降压降糖，可以改善慢性病人的生活质量，降低并发症的发生。这不单是一种良好生活方式的表现形式，还是稳压降脂降血糖的关键所在。三高吃什么好？防治“三高症”还有很多方法，比如坚持服用天然螺旋藻。

三高吃什么好？首选的佳品就是螺旋藻，其丰富的γ-亚麻酸的含量，有增加脂肪酸的功效。经研究发现：饮食中摄入亚麻酸，一部分可以直接降低总胆固醇，降低血液粘滞;另一部分可以转化成前列腺素E2，控制血管张力，对高血压病人的收缩压和舒张压有明显降低的作用并且还有软化血管的作用。因此，对预防和治疗心脑血管疾病有较好的辅助功能。

三高吃什么好？饮食中不能少了螺旋藻。螺旋藻在降血脂和降血压方面有很好的功效。螺旋藻富含的不饱和脂肪酸，特别是γ3-亚麻酸、二十二碳烯酸、花生四烯酸等，也能降低血脂减轻血管粥样硬化。三高吃什么好？三高人群应按照合理比例，广泛摄入各类食物，包括谷类、动物性食物、蔬菜和水果、豆类制品、奶类制品和油脂，这样才能达到营养均衡，满足人体各种营养需求。三高吃什么好？高血压患者如缺钾，会使肾小球受害，造成病情恶化，这时就需要服用螺旋藻了，螺旋藻中含钾量是蔬菜的十倍左右，食用螺旋藻有明显的补钾健肾作用。而且目前为止可以直接食用的天然γ-亚麻酸，只有人乳和螺旋藻中含有，螺旋藻中γ-亚麻酸含量是人乳的500倍(100克螺旋藻中含γ-亚麻酸为800-1200毫克)。

三高吃什么好？还是要选螺旋藻它可通过营养血管，调节脂类代谢，调节交感神经功能，从而起到降血压作用。注意三高吃什么好？建议高血压患者，在医生的指导下，可以在用药物治疗的同时，用螺旋藻进行食疗，能收到意想不到的效果，因为这样可以让人体达到营养平衡，全面恢复人体代谢、免疫机能，从根本上治疗高血压。

三高吃什么好？对三高人群而言，更应该少吃甜食、少吃盐，有利于对体重、血糖、血压、血脂和血黏度的控制。盐可增强体内淀粉酶的活性，促进淀粉消化，促进小肠吸收有利葡萄糖，增加血液黏稠度，因此三高人群尤其要注意实行低盐饮食。三高吃什么好？的过程中，首选还是螺旋藻它含有丰富的亚麻酸和锌、镁，可以促进天然胰岛素的合成;螺旋藻内容丰富的钾离子可以预防糖尿病及酸中毒。特别重要的是螺旋藻富含三价铬，有利于增强胰岛素的敏感性，改善糖脂代谢。三高吃什么好？坚持吃螺旋藻，会得到意外惊喜的。螺旋藻对糖尿病人控制血糖和预防并发症的发生具有良好的辅助治疗的作用。