预防夏季晒斑，你必须掌握这个四个祛斑技能

月月思密达

　　时光一眨眼地过去，阳光灿烂的六月到来了。伴随酷热高温，紫外线也强烈了起来。在夏天里，许多女孩子的皮肤是很脆弱的，稍不注意就会晒出色斑来，所以如何预防晒斑成为了很多爱美女孩子关心的问题。
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7 p' Q, H$ L0 |. `' d6 i& g　　晒斑治疗效果图
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4 T: M2 u! Q; s　　俗话说“治标要治本”，想要祛除晒斑首先要了解晒斑的形成过程，做好预防工作。华南黄褐斑特诊中心周婕主任介绍，晒斑形成有三个阶段：

　　1、潜藏期，晒斑主要表现在潜藏在肌肤底层的斑点，肉眼无法看见。
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$ `6 J! s( O! G　　2、形成期，晒斑表现为上移至肌肤角质层，来不及新城代谢时沉积在肌肤表层。

　　3、成熟期，晒斑的表现为黑色素大量积聚在肌肤表层，成为清晰可见的斑点。
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. W: \4 o  U- [9 E6 N　　了解了晒斑的形成过程后要如何预防呢?
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　　其实，紫外线时晒斑形成的罪魁祸首，裸露的皮肤经过暴晒发生红斑、水肿等症状，过后有糠秕样脱屑，并出现皮肤色素沉着。所以，晒斑的预防首先做好防晒工作，同时补充维生素E、C，促进细胞的新陈代谢，平时多喝水、多吃水果，鸡蛋等瘦肉中的优质蛋白质也可以促进皮肤的光滑细腻。如果晒斑不幸形成，在生活中也能通过一些方法来祛除：
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$ ^  a; m; X( m- h6 ~　　方法一：晒后立即补水

　　晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。注意，晒后不要立即用美白产品，那样只会刺激肌肤，加速晒斑生成。

0 M! ?! z- k- A/ i　　方法二：饮食调节淡化晒斑

　　胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果;同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。
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; }* \4 J* q4 I　　方法三：黑色素递减技术彻底去晒斑

　　黑色素递减技术是公立医院华南黄褐斑特诊中心独创的目前祛除晒斑最有效的技术，该项技术运用“外治+内调”的原理，外治同时发出4道治疗光和3道修复光，强效去除表面已经形成了的晒斑色素，内调结合中药草本内养祛斑调理，阻断长斑根源，防止晒斑复发。
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* I: o  M% ]9 e  j　　由此可见，晒斑是可以预防和去除的，爱美的女孩在完全不用担心。但是，需要注意的是，祛除晒斑的时候一定要选用科学的方法，最好到正规的医院进行治疗，以免盲目祛斑造成祛斑失败，使自己的利益受损。

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