有无咩好的消除失眠的方法啊？

Leon001 · 发表于 2004-9-10 23:39

又問

星愿 · 发表于 2004-9-10 23:46

问下唔得啊
我最近失眠太犀利啦
唔好好改善点得噶

Leon001 · 发表于 2004-9-10 23:46

飃過

jackyxie · 发表于 2004-9-11 00:04

都系嗰句，顺其自然啦~~~
失多几晚就会眼训嘎啦

Leon001 · 发表于 2004-9-11 00:06

Originally posted by jackyxie at 2004-9-11 12:04 AM:
都系嗰句，顺其自然啦~~~
失多几晚就会眼训嘎啦

好辦法

rockwhy · 发表于 2004-9-11 00:08

偶抱着你睡觉吧……

jenho · 发表于 2004-9-11 10:06

不知道，没试过

三人行 · 发表于 2004-9-11 10:08

安眠药

continuer · 发表于 2004-9-11 13:33

打电话比上课的老师..

长空大侠 · 发表于 2004-9-11 13:45

可以试下听MP3，英语的文章，推荐疯狂英语果d，听听下就训着啦！我就是这样做的

呼噜 · 发表于 2004-9-11 13:57

我认为消除失眠的最好方法就是................不失眠......

星愿 · 发表于 2004-9-11 19:42

已经失眠好耐啦
一系训落床时训唔着
一系半夜醒左又好难训得着
好痛苦啊

阿三 · 发表于 2004-9-11 21:00

今日报纸有话系训觉之前食D花生酱，有助睡眠
我宿舍的人试过吃白加黑也不错哦
最近还出了种叫舒睡的药，广告得多，但5知效果点、
FOR REFERENCE ONLY

星愿 · 发表于 2004-9-11 21:47

谢谢楼上咯
等我试一下

J死仔 · 发表于 2004-9-11 21:58

狠下心过一天：早上调闹钟7点起身（第一次斗争），梳洗完去运动场做小量运动，大概9点前去稳间舒服啲既餐厅（如M记）食早餐，慢慢食，10点之后去行街（最好稳人陪），12点食中午饭，食完饭再去行街（横掂女仔有行唔完的街），6点钟食饭前唔好搵凳坐（第二次斗争），食完晚饭睇场电影（一定要搵出自己好想睇而且唔闷的），睇完在街上流连到9点，搵地方食宵夜，期间最好饮D酒，最后翻到自己张训觉。经过呢一日睇怕生物钟都应该调整翻勒

j.Net · 发表于 2004-9-11 23:03

最好挪本高数来睇,一阵包你训着...

星愿 · 发表于 2004-9-11 23:11

高数啊?
早就唔记得放左去边咯

破阵子 · 发表于 2004-9-11 23:40

按时作息
早上困也别睡，应该按照平时的计划学习
到了晚上睡觉的时候就想：反正都失眠了，我躺七个钟，就算失眠也好让自己清醒点
当你很困的时候也能很好的学习，很正常的生活，那么失眠就不攻自破

型英帅靓正 · 发表于 2004-9-12 01:48

我都严重世面

		自动登录	找回密码
密码			加入后院

有无咩好的消除失眠的方法啊？

相关帖子

浏览过的版块