Scholes 发表于 2008-1-10 14:23

体育报过健身同跆拳道的请留言

如题，注：健身唔是健美操！
两个都好吸引，有无同学是上过嘎？介绍下啦～唔该～

neowan 发表于 2008-1-19 19:19

感觉没什么意思!TQD,跑步等热身运动15分钟,压腿20分钟,教技术动作(只是基本动作而已)15分钟,踢腿,跳绳30分钟~~
考试项目:跳绳120/分钟及格,三种腿法(前踢,后踢,下劈)测试~~
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