女生虚不受补应该吃什么好？

昨天今天明天

先FY再说

小虾米

原帖由 berryary 于 2008-10-12 19:37 发表
以前我都是吃一些营养品，蛋白粉，阿胶还有瓶装的鸡精，但这些都比较贵。
可以在经期过后吃乌鸡白凤丸，补血补气，还可以调经

不是ry吗？也有需要啊

昨天今天明天

推荐运动,跑步
是我多年的经验,边跑步,还可以想一些事情,真是一种享受;
至于吃什么,不太在行,饭是最补的,哈哈

邻家有女初长成

为什么鸡精也可以吃？

叶

原帖由 邻家有女初长成 于 2008-10-12 19:43 发表
为什么鸡精也可以吃？

你不知道鸡精是什么？

berryary

原帖由 邻家有女初长成 于 2008-10-12 19:43 发表
为什么鸡精也可以吃？

没吃过瓶装的鸡精吗？
营养品来的

阿me

:huffy: 鸡精好难饮，不过距既燕窝饮品就好食D喔。

邻家有女初长成

原帖由 叶 于 2008-10-12 19:44 发表


你不知道鸡精是什么？

不是煮菜用的调味品吗？

昨天今天明天

原帖由 邻家有女初长成 于 2008-10-12 19:43 发表
为什么鸡精也可以吃？

鸡精是调味品来的,怎么可以直接吃的咧. ,如果身体差,就多点运动;以后没有什么机会运动的,现在加强身体的锻炼吧.

叶

原帖由 邻家有女初长成 于 2008-10-12 19:45 发表
不是煮菜用的调味品吗？

非也~~可以上网查下

补品来 的

轻水惜寒

邻家的MM，让偶来滋润你嘛:victory:

roro911

吃的方面:吃杂点,不能挑食,肉,奶,蛋,青菜每天摄入一定量,偶尔喝红枣类煲的汤.别忘吃些粗粮
运动:慢跑
不需要吃太多营养品,那些只是外作用!而且真品不多,若是真品就吃一些吧
睡眠要保证,若喜欢唱歌的,每天唱一首!心情也很重要的.

[ 本帖最后由 roro911 于 2008-10-12 19:54 编辑 ]

阿me

原帖由 邻家有女初长成 于 2008-10-12 19:45 发表
不是煮菜用的调味品吗？

白兰氏鸡精，白兰氏虫草鸡精，白兰氏燕窝饮品。

邻家有女初长成

你滚远点

仙度瑞拉

原帖由 邻家有女初长成 于 2008-10-12 19:38 发表
是的！我好怕冷的。
现在都不敢冲冻水凉

嗯嗯 那就跟我一样了
注意保暖 不要吃生冷的东西 补品什么的不推荐你吃太多
不过有样菜你可以经常吃 就是新鲜的益母草+鸡蛋/瘦肉 熬了当汤喝
平常喝多点补血去寒的汤吧 像莲藕+排骨就不错
补汤我只喝鸡汤 记得加多点红枣 熬久一点
暂时只想到这些

邻家有女初长成

贵不贵的？

阿me

:huffy: 百来蚊 6支。

叶

原帖由 阿me 于 2008-10-12 19:52 发表
:huffy: 百来蚊 6支。

有钱的ME婶~