谁吃过增高药 高必得增高药 有用的增高产品

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中学生处于生长发育的黄金期，但功课压力都很重，如何保证不耽误长个呢？

专家建议首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠。在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~

人一般发育到到24岁左右,身高是22岁左右，女生稍微早一些，当然有的人还会更晚，当然大部分人在24之前就不长了，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道

那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米，糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！

注意运动没事就打打篮球吧，挺长个子的，不过注意别伤了，~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的。

本文转自：增高百科

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温馨提示：关心孩子健康，关注孩子身高，6-20岁一定要每年定期检测骨龄，做到早发现早调整，不耽误孩子最佳长个时间，“等待”会扼杀孩子的成长梦想。

相信很多家长在孩子小的时候都被问到过“为什么我的同学比我高”、“我有没有长个子”这样的问题，通常这个时候家长总是用“不用着急，长大了就会变高了”这样的理由来回答孩子。不知道我们的家长们有没有认真想过，相比同龄人，如果孩子出现发育缓慢、个子长时间没有增高这样的现象对于正处在青春期的青少年来说是不正常的。

经调查发现：除疾病和遗传因素外，早发育、发育迟缓，包括学习压力大，沉迷于网络游戏晚睡早起睡眠不足、缺少户外运动等是制约孩子们成长的主要原因。其中以12到15岁青春期这个阶段是最重要的，在此阶段的家长也有很多误区致使孩子错过最佳调整时间，家长的“等待”、“时间”等心里就是孩子增高的最大障碍。

无论是营养不良还是运动不当等原因导致孩子增高受阻，家长都应该做到早发现、早检查、早调整。只要孩子矮小，生长缓慢，家长要做的首先是带孩子到专业机构检测骨龄。人体的骨龄和树龄一样，能准确反映人从出生到发育完成过程中各年龄段的实际生长情况。骨龄检测是监测孩子生长发育既科学又简便的方法，通过检测不仅可以了解到孩子的生长发育是否正常，还可以预测成人后的身高。

提醒家长，在孩子在出现以下现象之一时，要及时到专业机构检测骨龄：
1、孩子身高生长速度明显加快或减慢时；
2、孩子的身高、体重与同龄孩子有明显差异；
3、患有内分泌疾病、营养疾病和其它可能影响生长发育的慢性疾病时；
4、女孩13岁，男孩14，15岁有缓长，停长现象。

本文转自：增高百科

生活小常识:
370 、对于女人来说，醋除了饮食之外，还可用来美容，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。
371 、不慎将葡萄的汁液滴在棉质衣服上，用肥皂洗涤不但不能去掉污渍，反而会使其颜色加重，应立即用白醋浸泡污渍处数分钟，然后用清水洗净
372 、丝巾的妙用！在美容院做好发型，一觉醒来就变形了！不必烦恼，睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，就不会弄乱头发，美丽发型得以保持
373 、天热更要防感冒！天热流汗使人们消耗大量的能量，人体抵抗力下降，易患感冒，应注意多喝白开水，少量多次，以每次三百至五百毫升为宜
374 、天热了，许多人有脚臭，以下两法不妨一试:穿鞋时将少许茶叶放鞋里；盆里放温水，放入少许茶叶，把双脚放进去浸泡十分钟，可除臭味。
375 、自制杏仁露:杏仁12克、桂花6克、冰_糖适量，杏仁捣碎加水煮15分钟，加桂花再煮10分钟，取滤液加冰_糖调味，经常饮用可祛斑护肤。
376 、不吃药缓解感冒症状！可在患者关节处，如手腕、膝盖内侧、脚踝两侧等，用纱布蘸高浓度酒擦拭三四十下，然后盖被睡觉，此法尤适用孕妇
377 、夏天犯了脚气，可将患脚洗净擦干，再用风油精涂擦患处，每天1-2次，一般坚持数天后便可见效，也可将生大蒜瓣捣碎连续涂抹。
378 、被蚊子叮咬后奇痒难耐，可将一两片阿司匹林研碎，以适量凉开水化开，调成糊状。清洗被叮咬处，然后涂上药糊，很快即可止痒，不妨一试
379 、糖醋大蒜的妙用:每天早晨空腹吃糖醋大蒜一头，并连带喝些醋汁，坚持10-15天，可降血压，适用于高血压病人。
380 、巧除居室烟味！用食醋将毛巾浸湿，稍稍一拧，在居室中轻轻甩动，可去除室内烟味。如果用喷雾器来喷洒稀释后的醋溶液，效果会更好。
381 、冰箱用一段时间之后，门有时候会变得很紧而不好开。用软布擦去箱体与箱门接触平面上的凝露，然后敷上一层滑石粉，即可手到病除了。
382 、墙上被孩子涂上蜡笔渍后十分不雅，可用布（绒布最佳）遮住污渍处，用熨斗熨烫一下即可，蜡笔油遇热就会熔化，此时迅速用布将污垢擦净
383 、用洋葱擦玻璃更明亮！将洋葱一切两半，用切面来擦玻璃表面。趁葱汁还未干时，迅速用干布擦拭，玻璃就会非常亮哟，赶快试试吧！
384 、鲜花低头，深水急救！减去花枝末端一小段，然后将鲜花放到盛满冷水的容器中，仅留花头露出水面，一两个小时后花朵就会苏醒过来哟！