低于50卡的食物瘦身效果好

clg1990 · 发表于 2012-8-23 15:19

萝卜

　　萝卜

　　胡萝卜是低热量、高纤维的植物，有助于分写消化，产生饱腹感。它们不仅仅有装饰之用，还能帮你减掉几磅。

　　甜椒

　　研究显示，这种炽烈的小辣椒可以帮助你更快的燃烧脂肪。另外，叶酸和维生素B6还能减少动脉肿胀，降低患心脏疾病的风险。
　　菜花

　　这些松脆的小花里面充满了膳食纤维。

　　如果你曾经渴望的奶油味土豆泥，又不想摄入太多的脂肪和热量，那尝试用花椰菜来取代马铃薯吧！

　　草莓

　　沃威克大学的研究人员发现，食用草莓能预防心脏病和糖尿病。

　　这种形状像心形的水果，具有很低的热量，是减肥的最好食物。

悲情橘子 · 发表于 2012-8-23 15:39

谢谢分享哦。

我是大侠哦 · 发表于 2013-1-5 15:04

我也很想瘦身啊

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