长时间不锻炼，身体真是不行了肿么办

喵喵冰糖雪李

进入2014年快半年了，昨天头一次加班到了十点，真是累死我了，一个是好长时间没加班，本身就不习惯，又加这么长时间；还有一个就是身体状况确实不好，可能是最近这段时间又犯懒了，没怎么锻炼的缘故吧。
& r8 ]/ l9 U% v- I6 g强身健体已经刻不容缓了，说干就干，昨天晚上临睡觉前就用百度手机助手搜了搜锻炼身体方面的软件，发现还真有不少，挑了一个评论还不错的下载了，今天开始，要锻炼身体啦！

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