想要神经衰弱不再来？教你一招又何妨！

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, ]! g, }3 U' i$ j　图片：神门穴患者采用正坐，仰掌的取穴姿势，神门穴位于手腕的腕横纹部位的小指侧，有一小凹陷是该穴。

4 l& c; y. c6 y7 n. V( h郭沫若年轻时东渡日本求学，这个期间就不幸患上了神经衰弱。出现了心悸、胸痛、睡眠不安等现象，一夜能睡３小时就很不错了，更可怕的是还不时会被噩梦惊醒，平日里头昏脑涨，差点成为“失去记忆的人”。最后据说是通过打坐而愈的。
另外，据说北魏孝文帝拓跋宏在迁都洛阳之前，就深受神经衰弱的困扰，他采用的治疗方法是“温汤疗病”，这里的“汤”可不是我们常说的米汤、菜汤，而是温泉，也就是通过泡温泉达到了治疗神经衰弱的效果。
3 ~, @* S$ _7 I6 [( r那么，中医是怎么看待神经衰弱这种疾病的呢？
! f  ?. O7 h/ ?& e在中医看来，神经衰弱与心肾不交有关，所以在治疗神经衰弱患者，就要从安心补肾出发。艾灸时，用艾条先对神门穴，后对三阴交进行熏灸。每个穴位每次都要灸5—10分钟，每日灸1次，10次做为1个疗程。为什么要选择这两个穴位呢？
3 e! v; l. m: `, F说到神门，不妨让我们看看以下的两个例子，第一个，古代帝王都是有坟冢的，陵墓前面有个祭奠的宫门，叫做神门，这个神门是鬼神出入的门户。想祭奠过去的帝王，必须要从这个宫门进入，由此可见神门有多么重要了。
第二个神门，则与黄河中游的三门峡有关。在三门峡的中段，有一段水流特别湍急的地方，当地人命名为神门，这是什么神出入的门户呢？是水神出入的地方，就是这里水流特别湍急，让人充满了敬畏，而且人们也不容易在这里出入，所以就把这个地方视为水神出入的门户。
在我们的手少阴心经中，也有一个叫神门的穴位。它又是什么神出入的门户呢？它是心神出入的地方。因为在中医当中，说神，指的往往就是心。我们知道，心属火，为阳，阳气是万物生长的根本，阳气也算是天地万事万物的神。
3 d$ T6 O3 n' {2 E6 E* B* L6 a5 l" q同理，人体当中，心阳是本原，是阳中之阳，最害怕的就是郁结了。心阳一旦出现问题，人自然也会跟着出现各种疾病，哪怕身体没有任何病变，人也会变得如同生病一般，这便是西医说的心理病和情绪病了，比如神经衰弱、忧郁症等等。
/ i* Q1 P' @+ ~# g+ r神门穴在手腕上，心气郁结的时候，对它进行艾灸。就相当于给心气打开了一条“阳关大道”，让这些郁结的心气能够畅通无阻、横行自如，自然不会存在郁结的问题了。
4 u4 w0 u; [/ C- L, U三阴交是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三个阴经交会的穴位，所以就把它叫做了三阴交。这是一个保健、强壮身体的要穴，艾灸这里有调肝、健脾、强肾的作用，所以三阴交擅于治疗肝、脾、肾虚导致的各种虚弱病症，心肾亏弱所导致的神经衰弱，自然也可以通过艾灸三阴交来进行治疗。
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/ q, W3 }, `* X& i. H$ W/ I图片：三阴交穴
- ^/ T6 l$ d* t- a, ?图说：将左腿平放在矮桌上，右手四指并拢，平放在内脚踝之上，食指中间关节处即是该穴。
食疗上，用酸枣仁粥治疗神经衰弱也有很好的疗效。做法是把100克粳米煮粥，在米熟前下15克酸枣仁，等米熟后空腹食用即可。
* ~3 b8 h( M! u- F我们都听过“解铃还须系铃人，心病还需心药医”，在治疗神经衰弱上，这句话也同样适用，在进行艾灸和食疗时，患者如果能放宽心，养好神，就可以更好地发挥艾灸和食疗的治疗效果。这样患有神经衰弱的人白天就不再害怕精神萎靡，夜晚也不用担心失眠跑来骚扰自己，更不用担心没日没夜的头昏和头痛了。
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