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陈晓携同声广播带你健康体验素食

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发表于 2014-11-13 10:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在越来越多的人开始吃素,认为这样是最健康的,当然也有一些人向往素食却怕营养不良而不敢尝试,本期同声广播中,陈晓就说到了这个问题。
陈晓在同声广播中表示,真正想了解素食,可以适当尝试四个星期。一个月的素食实践不会给你的健康带来根本性的转变,但是这段时间已经足够让你发现一些以前一些你不了解的素食感受。
比如,以植物性食物为主的膳食中也有些食物是非常美味的。陈晓在同声广播的节目中说道,如果你不尝试一下素食,你可能永远发现不了。虽然为了健康需要控制食欲,但是你也会有机会重新审视一些美味的蔬菜,也是一种意外的收获。
陈晓告诉同声广播的听众,放弃长期形成的肉食习惯没有想象的那么难。在过程中,你会感觉到自己的健康状况逐渐在转好。哪怕是仅仅一个月,多数人都会感到健康状况变得更好,而且体重也很可能会得到不同程度的减轻。陈晓提醒同声广播的听众,条件允许的话最好在开始素食之前和一个月后都测试一下血样,即使这么短的一段时间内,你的血象也会有明显的改善,这就是素食的奇妙之处。
陈晓在同声广播中告诉听众说,最重要的是,你不会再觉得膳食改变是完全不可能的。一个月以后,你就能知道自己能完全适应这种健康的膳食。不是佛教徒也没关系,你也可以拥有这些健康的益处,选择权在你的手中。
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